‘Come prevenire gli infortuni’, il nuovo convegno del ‘Liri Runners Club’

Sabato 27 settembre, alle 17:30, sarà la sala dell’Auditorium ‘Vittorio De Sica’, in pizza Mayer Ross, a Sora, ad ospitare il secondo convegno medico sportivo, incentrato sui metodi di prevenzione degli infortuni e promosso dall’ASD Liri Runners, che tiene così fede ai suoi intenti di diffusione e di promozione di una corretta pratica dell’attività podistica.
Mentre il precedente incontro ‘Mens sana in corpore sano’ era focalizzato sull’aspetto nutrizionale e su quello psicologico della corsa soprattutto di chi è ai primi approcci, il secondo appuntamento (patrocinato dal Comune di Sora), invece, affronta un tema più specifico e più vicino alle esigenze e soprattutto ai timori di chi corre. Dunque è la prevenzione degli infortuni è al centro dell’incontro: l’importanza della conoscenza dei propri limiti cardiologici, la coscienza delle proprie caratteristiche posturali e la corretta biomeccanica del piede.
L’obiettivo è ottenere quello che è il fine comune di tutti i runners: migliorare le proprie capacità atletiche senza mai dimenticare che la corsa è, e deve rimanere, fonte di piacere e di salute (wellrunness cioè correre per vivere meglio).covegno-infortuni

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